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如何用10天，跑步穿越以色列？

來源： | 作者：himalaya | 發(fā)布時間：2019-04-09 | 2007 次瀏覽 | 分享到:

10天，如何穿越長度為1016km的以色列國家步道？NATHAN運動員Mike Wardian最近以FKT挑戰(zhàn)的形式，10天跑完了這條小徑。
從南到北，NATHAN運動員Mike Wardian耗時10天16小時36分鐘完成了長度為1016km的以色列國家步道（Israel National Trail）的全程穿越。這相當(dāng)于他在10天時間里，每天跑一場100km越野賽。
以色列國家步道（Israel National Trail），是一條橫貫以色列國土南北邊境線的經(jīng)典長距離徒步道，橫跨廣闊的自然景觀、豐富的動植物群以及多樣的文化氛圍。

小徑從以色列與黎巴嫩邊境小鎮(zhèn)Kibbutz Dan出發(fā)，直至以色列北部邊境的亞喀巴灣。這條路線是國家地理評選出的“全球最美的20條徒步路線”之一。路線全長約1100km左右，但實際長度根據(jù)以色列小徑規(guī)劃委員會劃定的部分路線中繼地點不同而有所不同。這次Mike Wardian挑戰(zhàn)的路線為1016km左右。這條路線此前的FKT是由澳大利亞徒步者Richard Bowles保持，成績約為15天左右。
Mike Wardian是誰？這位來自弗吉尼亞州阿靈頓的44歲跑者，是一位參賽數(shù)量驚人的跑者。他不止以出眾的馬拉松成績（PB：2小時17分）而出名，他在超長距離越野跑界同樣經(jīng)驗豐富。他參加過在中國舉行的八百流沙400km、摩洛哥地獄超級馬拉松、派克峰馬拉松和萊德維爾100英里的背靠背。甚至是臭名昭著的巴克利馬拉松，他也不止一次參加。

2016年，Mike創(chuàng)造了在一年內(nèi)完成世界六大馬拉松的最快平均成績——2小時31分。隨后的2017年，他贏得了在世界七天七大洲馬拉松挑戰(zhàn)賽，七場比賽平均成績達到了2小時45分。今年他再次復(fù)制了在這一比賽中的勝利，令人瘋狂的是他在比賽結(jié)束回到阿靈頓的家中之后，還連續(xù)三天在家附近每天跑一個馬拉松。
10天，他跑了10場馬拉松。
更令人難以置信的事實是，即使在連續(xù)9天跑完9個馬拉松之后，他在第10天依然跑出了2小時44分的驚人成績。這可能是很多人一輩子也難以企及的成績！
在這次嘗試之前，Mike還在2月份進行過另一次FKT嘗試。那是位于弗吉尼亞州北部長度為45英里的Washington&Old Dominion Trail（WOD），這是著名的前美國百英里大滿貫賽事Old Dominion 100的部分賽道，他最終跑了5小時6分。
關(guān)于以色列國家步道是否存在紀(jì)錄的情況并不明朗，Mike在接受采訪時說道：“關(guān)于這條路線是否存在紀(jì)錄的問題還存在爭議，人們可能嘗試過它。但一旦有人完成，那一切都不一樣了。他也表達了自己在10天之內(nèi)完成，每天跑100km左右的希望。但困難在于，他只能利用有限的白天時光跑步，因為當(dāng)?shù)氐南嚓P(guān)部門并不希望他在夜間奔跑。

“作為跑者，應(yīng)該帶著夢想前進。勝利固然偉大，但友誼總是更深刻。”Mike在完成WOD時在自己的社交媒體上留下了這句捷克斯洛伐克的傳奇跑者扎托佩克說過的話。
沒有當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)幫助，這一切自然難以成行。以色列跑步探險者Zoli Bihari是Mike請來的支援，他對INT相當(dāng)熟悉。也正是他們在去年一起參加哥斯達黎加參加The Coastal Challenge多日賽的時候，他向Mike推薦了這場FKT探險。后者為了了解當(dāng)?shù)嘏懿降臓顩r，還專程參加了一場在圣城耶路撒冷舉行的超馬比賽，Hirus Ultra 80k。
他在談到這次旅行時說：”我遇到的所有人都很親切，那里的文化充滿熱情和接納。我并沒有感受到任何在電視上感到的恐懼。這一切的狀況比我想象的要好很多?！?/span>
經(jīng)過長時間的跑步、飲食準(zhǔn)備之后，一切就緒。3月12日，Mike Wardian帶著著名的英國越野跑攝影師Ian Corless，正式開始了自己的以色列國家步道FKT之旅，同時陪伴在側(cè)的還有以色列本地的跑步社區(qū)。

第一天他跑了89km，耗時13小時左右。經(jīng)過了壯觀的地形和當(dāng)?shù)靥厣年柟庵丝?，累計爬升和下降不少。他在后半段錯失了進入營地的路口，最終浪費了一些時間。導(dǎo)航，對于這樣的超長距離的探險來說，是挑戰(zhàn)之一，不幸的是他在第一天就遇到了這樣的問題。
由于第一天的行程比預(yù)期要更艱苦。第二天途中又遭遇了強風(fēng)和沙塵暴，Mike只完成98km，比計劃中的103km少了一些。這天夜里，拖著疲憊身體的Mike睡得不多，他不得不多次起來拉伸腿部肌肉?？耧L(fēng)持續(xù)吹了整夜，天氣預(yù)報顯示白天可能有雨。第三天，Mike感覺身體還是很棒，加上天氣比較涼爽，他跑了97km，一切感覺正常。
第四天，他的狀態(tài)依舊不錯，很積極。他甚至打算在原計劃基礎(chǔ)上多跑1英里。這段途經(jīng)的Karbolet地區(qū)是整個INT的難點，巖石地形的技術(shù)難度相當(dāng)高。這一天他只跑了71km，但卻花了13個小時以上。一開始遭遇的腸胃問題和短褲不舒適讓他感覺不爽，但最后問題得到了完美的解決。

隨后是沙漠艱苦地形的最后一天，Mike也將在之后迎來輕松的賽段。雖然遭遇了瓢潑大雨和大風(fēng)，但有很多當(dāng)?shù)氐呐苷咔皝砼闩?，這讓他感覺很放松，同時也解決了導(dǎo)航的問題。這一天他跑了89km，同時計劃著在隨后幾天的低難度賽段進行一些長距離的奔跑。
122km，105km，105km……
隨后是三天的沖鋒以彌補前期的距離空缺，期間當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的跑者陪伴他穿越了耶路撒冷山。這幾天他的休息和狀態(tài)都不錯，大風(fēng)雨天氣是唯一的障礙。
和所有的運動一樣，當(dāng)你想要追逐夢想將身體推向極限時，這個過程永遠(yuǎn)伴隨著巨大的困境和痛苦。

這次FKT挑戰(zhàn)不可避免地超過了10天，當(dāng)他來到最后一天時。Mike依然還在某些路段以4分左右的配速奔跑。當(dāng)攝影師Ian問他：“你還能維持配速嗎？你還能找到路嗎？你還記得持續(xù)補給嗎？”Mike笑著回答：“這終究是一場FKT。雖然目標(biāo)已然遠(yuǎn)去，但我依然盡自己最大的努力跑得更快。即便我知道這一切無法持續(xù)很長時間，然后糟糕的情況就會到來，但不去跑誰知道糟糕什么時候會到來，或者說它不會來。不要猶豫，看看我們的昨天吧，一切都一樣?！叭缓髢扇死^續(xù)奔跑。
第11天，奮戰(zhàn)16小時36分鐘之后，他完成了最后的106km路程。Mike說：“我感到很滿足，同時也感謝所有支持我，以及讓這一切成為現(xiàn)實的人。”

對于Mike Wardian來說，跑步就是一個又一個接踵而至的新挑戰(zhàn)。正式這一切，串聯(lián)起了他的跑步生涯。下一次，并不遙遠(yuǎn)。
你的下一次跑步挑戰(zhàn)或者Flag，又是什么呢？

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